Комплексная программа инновационной модели гимнастики и психопрофилактики для женщин с нормальной беременностью

Е. Павлова, И. Нешева

Анотація


Вивчено вплив комплексної інноваційної моделі з використанням рухової активності у вигляді гімнастичного комплексу з елементами релаксації та психопрофілактики для жінок з нормальною вагітністю. Запропонована гімнастична програма спрямована на укріплення м’язів тазового дна і черевного преса, підвищення рухливості кульшових суглобів у поєднанні з контролем ритму дихання, набуття навички розподілу сил під час фізичного навантаження і відпочинку, що у перспективі допоможе жінці розподілити сили під час пологів.


Ключові слова


гімнастика для вагітних; психопрофілактика; релаксація

Повний текст:

PDF (Русский)

Посилання


Georgiev, M. Functional states, P., 1995.

Kozina, Z. L. Informative providing of complex preparation of pregnant to natural healthy births. 3. Nesheva, I. Exemplary model of women with an encyesis, I part, V International congress CCA, HCA, C., 2010, P. 270—275.

Nesheva, I., Emilya Pavlova, Dimitrina Fenerova, Michael Georgiev Gimnastics Program Mdel and some Physical Ability Tests in Normal Pregnancy Females, V International Congress People, Sport and Health, Proceedings, 21—23 april 2011, Saint-Peterburg, Russia, p. 367.

Pavlova E., I. Nesheva. Organization model for Project Work with Phd and undergraduate students, International scientific conference Antrhropological and Theoanthropological aspects of physical activities from Constantine the great to nowadays, book of abstracts, NIS, 31.08— 02.08.2011.

Fenerova, D., I. Nesheva, M. Georgiev. Characteristics of psychological condition of pregnant women, playing gymnastics. V International Scientific Congress «People, Sport and Health» 21—23 April 2011, St. Peterburg, Russia.

www.nsa-ira.com.


Пристатейна бібліографія ГОСТ




Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.


Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.

----------------------------------------------

ISSN:1992-7894 (друк)
ISSN: 1992-9285 (інтернет)

Адреса редакції: 03150, м. Київ-150, вул. Фізкультури, 1.
Довідка: тел.: +38(044) 287-65-20;
факс: +38(044) 287-65-20;
моб.: +38(067) 724-48-23; +38(050) 067-64-13;
е-mail: sportmedkaf@yandex.ru, sportmedicine.ua@gmail.com