Карбогидратная методика: особенности применения и значение в практике cпорта

Бічна панель сторінки статті

PDF (Русский)
Опубліковано: кві 20, 2017
DOI: https://doi.org/10.32652/spmed.2017.1.48-51
Ключові слова:
карбогідратна методика, фази, глюконеогенез, спортсмени

Основний зміст сторінки статті

Л. М. Путро
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев

Анотація

Мета. На підставі аналізу наукової літератури узагальнити особливості застосування карбогідратної методики і доцільність її застосування в практиці спорту. Методи. Аналіз і узагальнення даних сучасної наукової літератури. Результати. Розглянуто і детально викладено основні фази карбогідратної методики: фаза No 1 – вуглеводне розвантаження, фаза No 2 – вуглеводне завантаження. Акцентується увага на склад і використання основних продуктів у раціонах харчування спортсменів як у фазі вуглеводного розвантаження, так і у фазі вуглеводного завантаження. Висновок. Отримані дані свідчать, що ця методика, застосовувана в спорті вищих досягнень, не вичерпала всіх своїх можливостей. У перспективі вона може бути використана не лише в практиці спорту, але і в клінічній медицині для лікування хворих з різними захворюваннями, а також з оздоровчою метою.

Блок інформації про статтю

Номер
№ 1 (2017)
Розділ
Статті
Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Журнал практикує політику негайного відкритого доступу до опублікованого змісту, підтримуючи принципи вільного поширення наукової інформації та глобального обміну знаннями задля загального суспільного прогресу.
Редакційна колегія дотримується рекомендацій The Committee on Publication Ethics (COPE) з питань этики наукових публікацій.

ОБОВ'ЯЗКОВЕ ПОСИЛАННЯ НА АВТОРІВ ПРИ КОПІЮВАННІ ЧИ ЦИТУВАННІ МАТЕРІАЛУ НАУКОВИХ СТАТЕЙ

Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:

  1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
  2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
  3. Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
 
Посилання:  CREATIVE COMMONS

Посилання

Aranson, M.V. (2001). Pitanie dlya sportsmenov [Nutrition for athletes]. Moscow: Fizkultura i sport [in Russian].

Bulanov, Yu.B. Uglevodnaya razgruzka-zagruzka. – Bodibilding [Carbohydrate unloading loading. – Bodybuilding] (n.d.). Retrieved frov http:www. athlete.ru/food/carboloadbul.htm] [in Russian].

Poliyevsky, S.A. (2015). Sportivnaya dietologiya [Sports dietology]. Moscow: Izdatelskiy tsentr «Akademiya» [in Russian].

Mokhan, R., & Glesson, M. (2001). Biohimiya myishechnoy deyatelnosti i fizicheskoy kultury [Biochemistry of muscular activity and physical culture]. Kiev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].

Burke, L. (2000). Dietary carbohydrates. Nutricion in Sport. R.M. Maughan (Ed.). Blackwell Science L.t.d. (pp. 70-82).

Burke, L., Hawley, J., & Wong, S. (2011). Carbohydrates for training and competition. Journal of Sports Science, Vol. 29, suppl 1, 17-28.

Hawley, F. (2001). Sport specific nutrition: practical strategies for team sports. Journal of Sports Science, Vol. 29, suppl 1, 110-125.

Heyward, V.H., & Wagner, D.K. (2004). Applied body composition assessment. Champign, 1L: Human Kinetics.