Особливості планування тренувальних навантажень у мікро- та мезоциклах підготовки спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у дзюдо

Бічна панель сторінки статті

PDF
Опубліковано: Nov 30, 2018
DOI: https://doi.org/10.32652/spmed.2018.2.8-14
Ключові слова:
спортсменки, дзюдо, роботоздатність, менструальний цикл, мезоцикл підготовки

Основний зміст сторінки статті

Л. Я.-Г. Шахліна
Національний університет фізичного виховання і спорту України, Київ
М. О. Чистякова
Кам’янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка, Кам’янець-Подільський

Анотація

Мета. Обґрунтування особливостей планування тренувальних навантажень у мікрота мезоциклах підготовки спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у дзюдо. Методи. Аналіз і узагальнення наукової літератури. Результати. У зв’язку зі встановленими змінами прояву спеціальної роботоздатності, функціональних можливостей та психофізіологічних особливостей спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у дзюдо, залежно від їхнього гормонального статусу, запропоновано таку побудову базового мезоциклу: I мікроцикл (втягуючий) спрямовано на розвиток витривалості під час роботи аеробного характеру; II мікроцикл (ударний) – на розвиток спеціальної витривалості; III мікроцикл (відновлювальний) – на відновлення фізичного і психічного стану спортсменок; IV мікроцикл (ударний) – на розвиток швидкісних можливостей, витривалості під час роботи анаеробного характеру; V (відновлювальний) – забезпечення оптимальних умов для перебігу відновних і адаптаційних процесів в організмі спортсменок. Висновки.  Визначено п’ять варіантів побудови мікроциклів, які різняться співвідношенням видів підготовки, спрямованістю тренувальних занять, величиною та інтенсивністю навантаження, засобами тренувального процесу відповідно до змін функціонального стану та спеціальної роботоздатності спортсменок у різні фази менструального циклу.

Блок інформації про статтю

Номер
№ 2 (2018)
Розділ
Статті
Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Журнал практикує політику негайного відкритого доступу до опублікованого змісту, підтримуючи принципи вільного поширення наукової інформації та глобального обміну знаннями задля загального суспільного прогресу.
Редакційна колегія дотримується рекомендацій The Committee on Publication Ethics (COPE) з питань этики наукових публікацій.

ОБОВ'ЯЗКОВЕ ПОСИЛАННЯ НА АВТОРІВ ПРИ КОПІЮВАННІ ЧИ ЦИТУВАННІ МАТЕРІАЛУ НАУКОВИХ СТАТЕЙ

Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:

  1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
  2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
  3. Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
 
Посилання:  CREATIVE COMMONS

Посилання

Vrublevskij, E.P. (2008). Individualizacija podgotovki zhenshhin v skorostno-silovyh vidah legkoj atletiki [Individualization of training women in high-speed athletics types]. Extended abstract of Candidate’s thesis. Volgograd [in Russian].

Kalinina, N.A. (2004). Giperandrogenny`e narusheniya reproduktivnoj sistemy` u sportsmenok [Hyperandrogenic disorders of the reproductive system in female athletes]. Doctor’s thesis. Moscow [in Russian].

Kalitka, S.V. (2001). Osobennosti postroyeniya trenirovochnogo protsessa zhenshchin, spetsializiruyushchikhsya v sportivnoy khod’be [Features of the construction of the training process for women, specializing in athletic walking]. Candidate’s thesis. Lutsk [in Russian].

Lubysheva, L.I. (2000). Zhenshchina i sport: sotsial’ny aspekt [Woman and sport: social aspect]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury – Theory and practice of physical culture, 6, 13-16 [in Russian].

Manolaki, V.G. (1993). Metodika podgotovki dzyudoistok razlichnoy kvalifikatsii [Methodology for the preparation of judoists of various qualifications]. Sankt-Peterburg: Izdatel’stvo Sankt-Peterburgskogo universiteta [in Russian].

Maslova, O.L. (2010). Special’na pracezdatnist’ i funkcional’ni mozhlivosti iunikh basketbolistok z urakhuvanniam yikh biologichnogo dozrivannia [The special capacity and functional possibilities of young basketball-players taking into account their biological ripening]. Extended abstract of Candidate’s thesis. Kyiv [in Ukrainian].

Sologub, V.V. (2002). Vliyaniye znachitel’nykh fizicheskikh nagruzok na reproduktivnuyu funktsiyu zhenshchin-sportsmenok [Influence of significant physical exertion on the reproductive function of female athletes]. Extended abstract of Candidate’s thesis. Khar’kov [in Russian].

Shakhlina, L.Ya.-G., Kogan, B.G., Tereschenko, T.A., Tischenko, V.P., Futornyi, S.M. (2016). Sportivnaya meditsina (Sports medicine). L. Ya.-G. Shakhlinа (Ed.). Kiev: Nauk. dumka [in Russian].

Chistyakova, M.A. ( 2012). Issledovaniye sostava tela sportsmenok vysokoy kvalifikatsii, spetsializiruyushchikhsya v dzyudo, s ispol’zovaniyem bioelektricheskogo impedansnogo analiza [Research of the composition of the body of athletes of high qualification, specializing in judo, using bioelectric impedance analysis]. Slobozhans'kyy naukovo-sportyvnyy visnyk – Slobozhansky scientific and sports newsletter, 1, 86-89 [in Russian].

Shakhlina, L., & Chystyakova, M. (2013). Psikhofiziologicheskoye sostoyaniye sportsmenok vysokoy kvalifikatsii, spetsializiruyushchikhsya v dzyudo, v raznyye fazy menstrual’nogo tsikla [Psychophysiological condition of high-qualified athletes who specialize in judo, in different phases of the menstrual cycle]. Lechebnaya fizkul’tura i sportivnaya meditsina – Therapeutic exercise and sports medicine, 8 (116), 11-16 [in Russian].

Shakhlina, L., & Chystyakova, M. (2015). Pobudova trenuval’noho protsesu v bazovomu mezotsykli pidhotovchoho periodu sportsmenok vysokoyi kvalifikatsiyi, yaki spetsializuyut’sya u dzyudo [Construction of a training process in the basic mesocycle of the preparatory period of athletes of high qualification specializing in judo]. Teoriya i metodyka fizychnoho vykhovannya i sportu – Theory and methods of physical education and sport, 4, 78-82. Retrieved from http://nbuv.gov.ua/UJRN/TMFVS_2015_4_18 [in Ukrainian].

Yas’ko, L.V. (2003). Postroyeniye trenirovochnykh zanyatiy sorev­ novatel’noy napravlennosti kvalifitsirovannykh sportsmenok v fekhtovaniye na shpagakh [Construction of training sessions of competitive orientation of qualified athletes in fencing on swords]. Extended abstract of Candidate’s thesis. Kiev [in Russian].

Shakhlina, L.J.-G. (2010). Medizinisch-biologische Grundlagen des sportlichen Trainings von Frauen. Hrsg.: Bundesinstitut für Sportwissenschaft.