Аналіз тренувальних програм, розроблених з урахуванням будови тіла спортсменів

Бічна панель сторінки статті

PDF
Опубліковано: кві 20, 2017
DOI: https://doi.org/10.32652/spmed.2017.1.33-38
Ключові слова:
будова тіла, компоненти тренувальної роботи, бодибілдинг

Основний зміст сторінки статті

С. А. Пітенко
Київський університет імені Бориса Грінченка, Київ
О. М. Лисенко
Національний університет фізичного виховання і спорту України, Київ

Анотація

Мета. Розробка та експериментальне обґрунтування ефективності тренувальних програм, створених з урахуванням будови тіла спортсменів. Методи. Було проаналізовано засоби тренувальної роботи спортсменів, які займаються бодибілдингом, за допомогою методів антропометрії та каліперометрії. Визначався тип будови тіла за методом Хіт—Картера.  Результати. Нами розроблено та доведено ефективність програм тренувальних занять з бодибілдингу з урахуванням будови тіла спортсменів. Після застосування експериментальних програм у спортсменів усіх груп спостерігалося збільшення м’язової тканини, а в ендоморфів – достовірне зниження жирової тканини. Висновки. Дослідження довели, що ефективність тренувального процесу спортсменів, які займаються бодибілдингом, залежить від індивідуальних особливостей будови тіла. Застосовані експериментальні програми тренувальних занять виявилися адекватними для спортсменів з різною будовою тіла.

Блок інформації про статтю

Номер
№ 1 (2017)
Розділ
Статті
Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Журнал практикує політику негайного відкритого доступу до опублікованого змісту, підтримуючи принципи вільного поширення наукової інформації та глобального обміну знаннями задля загального суспільного прогресу.
Редакційна колегія дотримується рекомендацій The Committee on Publication Ethics (COPE) з питань этики наукових публікацій.

ОБОВ'ЯЗКОВЕ ПОСИЛАННЯ НА АВТОРІВ ПРИ КОПІЮВАННІ ЧИ ЦИТУВАННІ МАТЕРІАЛУ НАУКОВИХ СТАТЕЙ

Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:

  1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
  2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
  3. Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
 
Посилання:  CREATIVE COMMONS

Посилання

Kristin A. Rozenblyum (2005). Pitanie sportsmenov [Feeding athletes]. Kіev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].

Martirosov, E.G., Nikolaev, D.V., & Rudnev, S.G. (2006). Tehnologii i metodyi opredeleniya sostava tela cheloveka [Technologies and methods for determining the composition of the human body]. Moscow: Nauka [in Russian].

Oleshko, V.G. (1999). Silovi vidi sportu [Power Sports]. Kiiv: Olimpiyska literatura [in Ukraine].

Oleshko, V.G., Mironenko, P.M., & Yankevich, A.N. (Eds.) (1990). Osnovnyie ponyatiya teorii i metodiki obucheniya v tyazheloy atletike, girevom sporte i atletizme [Basic concepts of theory and methods of training in weightlifting, weight-lifting and athleticism]. Kiev: Naukoviy svit [in Ukranian].

Platonov, V.N. (2014). Periodizatsiya sportivnoy trenirovki. Obschaya teoriya i ee prakticheskoe primenenie [Periodization of sports training. General theory and its practical application]. Kiev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].

Platonov, V.N. (2015). Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obschaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya [The system of training athletes in the Olympic sport. General theory and its practical applications]. Kiev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].

Pitenko, S.L. (2014). Morfologichni osoblyvosti sportsmeniv vysokoyi kvalifikaciyi z riznoyu budovoyu tila [Morphological features highly skilled athletes with different body constitution]. Proceedings from Physical culture and sport in modern society: experience, problems, solutions (in the cycle of Anokhin Readings): Mizhnarodna naukovo-praktychna konferen­ tsiya (31 zhovtnya 2014 roku) – Materials of the International Scientific and Practical Conference. (pp. 142-149). Kyiv [in Ukranian].

Uilmor, Dzh.H., & Kostill, D.L. (2001). Fiziologiya sporta [Physi­ ology of sports]. Kiev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].

Edvard T. Houli, & B. Don Frenks (2000). Ozdorovitelnyiy fitnes [Wellness Fitness]. Kiev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].

Bekus, R.D.H., Banister, E.U., Bushar, K., & Dyulak, S. (1998). Fiziolo­ gicheskoe testirovanie sportsmena vyisokoy kvalifikatsii [Physiolo­ gical testing of a highly qualified athlete]. Kiev: Olimpiyskaya literatura [in Russian].